ベビーマッサージで分泌されるオキシトシンとは♪

ご覧いただきありがとうございます♪


今回は

前回の投稿（こちらから読めます）で

ベビーマッサージをすることで

オキシトシンという幸せホルモンが

赤ちゃんにもママにも分泌されるというお話しを

少しさせていただきました！



その「　オキシトシン　」ってなんだろう？

分泌されると何がいいの？

ということで、

オキシトシンについて詳しくお話しさせていただきますね！

●オキシトシンとは？

オキシトシンは、

愛情や信頼を感じるときに脳から分泌されるホルモンです★


たとえば赤ちゃんが乳頭を吸引する刺激によって分泌が促進される

すなわち母乳を出すためだったり、

子宮平滑筋を収縮させることで陣痛を起こして分娩を促し、

出産後は子宮の回復を促進する働きをもっています。



●オキシトシンによる効果とは？


妊産婦に良い影響をたくさん与えるオキシトシンですが、

その他にも心身にさまざまな効果があるんです！

◎幸せな気分になる

オキシトシンの分泌によって幸せな気分になるといわれているのですが、

それはオキシトシン増加に伴って分泌され

安心感やメンタル面の安定に寄与するセロトニンにあります。


このセロトニンが増えると

ほっこりと癒される幸福感を得られるのです。



◎学習意欲や集中力が向上する

オキシトシンが分泌されるとストレスや不安、痛みなどが緩和され

目の前のことに集中できるようになり

その結果記憶力が向上し、学習意欲が高まるといわれています。



◎ポジティブになりやすくなる

ストレスや不安から解放され心身がリラックスした状態となり

結果としてポジティブになり前向きになりやすいといわれています。



このことからオキシトシンが心身に効果があることがわかりますよね♪




では、

このオキシトシンはどうやって分泌すればよいのか★

それは、

「　スキンシップやタッチケアをする　」　なんです！！！




ほかにも好きな香りを嗅いだり、誰かと話をすることでも

自分が気持ちいいなと感じることをすれば分泌されるんです。




その中でも

信頼関係が成り立っている相手とスキンシップを行うことは

オキシトシンの分泌に大変有効だといわれているんです！



またタッチケアは

された側よりもする側のほうがより多くのオキシトシンが

分泌されることが研究で明らかになっているそうなんです。

五感の中で一番最初に発達する感覚が

「　触覚　」　といわれています。


赤ちゃんが生まれた時から信頼しているママやパパに触れてもらうことで

愛情を深めて成長を促したり、

情緒を安定させる効果も期待でします。


そしてオキシトシンがは相互に作用するので

ママやパパが愛おしいわが子に触れることで同じ効果が。

ベビーマッサージはそんな親子のコミュニケーションがとれることで

オキシトシンが大分泌されるんです！

ベビーマッサージを通してオキシトシンが分泌されることで
親子の絆を強めることができるんです😍



ベビーマッサージの中でわが子に

「　うまれてきてくれてありがとう　」

「　だいすきだよ　」

そんな温かい優しい言葉をかけながら行う。

そうすることでママやパパにも赤ちゃんにも
気持ちが落ち着いたり幸せな気持ちに包まれたりと
お互いに良い影響があるんですよ♪




まだ言葉を話すことができない赤ちゃんと

どのようにコミュニケーションをとればいいんだろう・・・


言葉が理解できていない赤ちゃんに

どのように愛情を伝えていけばいいんだろう・・・



そんな悩みはベビーマッサージで解決できます！！！




ママの手で赤ちゃんに触れることで

「　少し体が熱いな　」　「　今日は呼吸が浅いな　」　

「　こっちを見てくれてる　」　「　目で追ってくれてる　」

「　不安そうにしているからマッサージやめておこうかな　」


などなど、

赤ちゃんの呼吸や表情から体調や気持ちがわかるようになります♪




肌と肌が触れ合うことで

言葉がなくてもお互いの温かさを感じることができる♡



カサカサしている、発疹が出ているなど

お肌の状態も把握しておくことができる♡



そしてオキシトシンが分泌されることによって

寝不足や育児疲れによるイライラが軽減され、

わが子と向き合う時間が楽しく幸せな時間となるのです♪

子育てしているとたくさんの悩みがあって、

睡眠退行、夜泣き、授乳問題、発達段階、向き癖など

気になることも成長するにつれて増えてくるかと思います。



ベビーマッサージには40種類以上のマッサージがあるんです！

その中からママの悩みに合ったベビーマッサージを提案させていただき、
「　親子のコミュニケーション　」　を楽しみながら進めていきます♪




効果ももちろん大切なことですが、

ママやパパがわが子と触れ合う時間がゆったりと優しい、

温かい時間になるようなレッスンをさせていただきます(^^)




ベビーマッサージをして

幸せホルモン　「　オキシトシン　」　を

たくさん分泌しちゃいましょう！！！

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